Qu'est-ce que la Réflexologie ?

La Réflexologie

La réflexologie plantaire ou palmaire ou « l'art de faire du bien à votre organisme »

La réflexologie se pratiquait dans l'Egypte antique (pictogrammes égyptiens décrivant les plus anciennes pratiques médicales-2330 avant JC).

Elle a traversé l'Asie et a été introduite dans les cultures chinoises, japonaises et bouddhistes.

Puis dans la deuxième moitié du XIXe siècle les chercheurs se sont penchés sur des études du système nerveux. Ils ont alors mis en évidence les potentialités par le réflexe. On doit le terme « réflexologie » au docteur Vladimir Bekhterev, médecin russe.

Les techniques actuelles sont basées sur les travaux d'Eunice Ingham, physiothérapeute « ce que les pieds peuvent raconter » 1938.

 

La pratique de la réflexologie

Deux types de réflexologie seront pratiqués : la réflexologie plantaire et la réflexologie palmaire.

La réflexologie palmaire sera privilégiée dans les cas suivants :

  • Pour les personnes qui ne supportent pas qu'on leur touche les pieds,
  • Pour les personnes qui ont des problèmes plantaires : ulcères, plaies, mycoses, verrues,
  • Les personnes âgées,
  • Les jeunes enfants

Remarque : on utilisera pour les petits des frottements plutôt que des pressions.

 

En quoi consiste la réflexologie ?

La réflexologie est une pratique manuelle qui vise à soutenir les processus biologiques, à augmenter la vitalité, à stimuler l'immunité, à favoriser l'élimination des toxines, à agir sur le terrain d'une personne, à partir de pressions exercées sur le pied ou la main, chaque partie de l'organisme étant représentée par une zone très précise appelée « zone réflexe ».

 

Elle permet d'agir sur l'ensemble de nos systèmes (respiratoire, circulatoire, lymphatique, digestif,  endocrinien, neurologique, urinaire, ostéo-articulaire) avec une action « régulatrice » (elle apaise un système trop actif et stimule un système affaibli).

 

Elle permet aussi de diminuer la douleur, d'apaiser le mental, de réguler l'énergie du corps et du psychisme.

 

Elle s'adresse à tout un chacun qu'il s'agisse des enfants (sauf les petits), des adultes ou des personnes plus âgées.

 

Elle procure un état de bien être tant physique que psychique, une détente profonde essentielle à notre qualité de vie, un lâcher prise total et un véritable voyage intérieur.

 

 

Pourquoi conseiller des séances de réflexologie ?

  • Pour maintenir l'harmonie du corps et de l'esprit-tant pour les adultes que pour les enfants (à partir de 12 ans),
  • Pour agir sur le stress et favoriser le sommeil,
  • Pour accompagner des dysfonctionnements avérés,
  • Pour apaiser la douleur et procurer un état de détente et d'apaisement

 

Comment se déroulent les séances de réflexologie plantaire ou palmaire ?

Vos pieds ou vos mains seront délicatement humidifiés à l'eau chaude ou tiède à l'aide d'un gant à usage unique selon le tempérament défini lors du premier entretien.

La séance commence par des manipulations de détente et des massages avec un beurre végétal biologique associé à quelques gouttes d'huile essentielle chémotypée adaptée à votre cas.

Dans un second temps, la détente s'étant installée, des pressions seront exercées sur les zones réflexes correspondant aux zones ciblées lors du premier entretien ou sur l'ensemble des zones réflexes, selon les besoins exprimés par le client.

La séance de réflexologie plantaire se fait sur une table de kinésithérapie en position allongée (durée : une heure pour une séance complète, entre 30 et 40 minutes pour une séance ciblée).

La séance de réflexologie palmaire se fait  en position assise (durée : une demi-heure). L'intérêt de la réflexologie palmaire réside dans le fait qu'après initiation elle peut être pratiquée en « auto massage ».

Dans les deux cas à l'issue de la séance le ressenti du client sera évalué.

 

Remarques :

Les séances après le travail ne peuvent être que bénéfiques.

La fréquence : la réflexologie est pratiquée au début tous les 15 jours puis 1 fois par mois.

Une période de 15 jours est nécessaire entre 2 séances.

 

Les effets possibles après la séance

Pour les plus connus :

  • Sensation de fatigue pendant 24 à 48 heures,
  • Les douleurs peuvent être réveillées pendant 48 h avant d'être soulagées,
  • Possibilité de diarrhées,
  • Mictions urinaires plus importantes pendant quelques heures  après la séance et urines plus odorantes,
  • Sensation de chaud ou de froid.

Remarque : les effets secondaires sont variables en fonction des personnes et  ne peuvent être généralisés.

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